Como Proteger Olhos na Tela do Computador ou Notebook

Hoje, vamos conversar sobre um recurso super útil do Windows que pode te ajudar a ter noites de sono mais tranquilas e a diminuir aquele cansaço chato nos olhos: a Luz Noturna.

Você já se pegou olhando para a tela do computador à noite e sentiu seus olhos pesados ou até mesmo teve dificuldade para pegar no sono depois? Isso acontece porque as telas emitem uma grande quantidade de luz azul.

Essa luz, apesar de ser ótima durante o dia para nos manter alertas, pode bagunçar o nosso ritmo circadiano, o famoso “relógio biológico” que regula o nosso sono e vigília.

É aí que a Luz Noturna do Windows entra em ação! Ela é projetada para reduzir a emissão dessa luz azul, tornando as cores da tela mais quentes, com um tom mais amarelado ou alaranjado. Pense como se você estivesse olhando para a tela sob a luz suave do pôr do sol.