Como fazer o calculo de nutrientes e calorias da dieta

Neste vídeo, você vai aprender de forma fácil, como fazer o calculo de nutrientes e calorias da dieta.

Aumentar a massa muscular ou emagrecer não é uma tarefa tão simples. Mais do que se preocupar com calorias, você precisa saber a quantidade correta de cada macro e micronutriente que seu organismo precisa. Através do site você poderá ter uma base da quantidade de calorias e nutrientes necessários para alcançar seu objeto.

Site do vídeo calculator-online.net/pt/macro-calculator/